Quartas-feiras há aulas de condição física

A Freguesia de Aldeia do Bispo, promove desde abril uma nova ação de hábitos saudáveis, desta vez, em horário pós-laboral com aulas de condição física semanais, das 19h30 às 20h30, na Casa do Povo.

Estas sessões são uma forma divertida e eficaz de melhorar a resistência, fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade e melhorar a coordenação. Essa prática regular também contribui para o controle do peso, melhora a saúde cardiovascular e pode ser uma ótima maneira de aliviar o stress.

É monitorizada pelo Professor de Edução Física João Andrade e é aberta a toda a comunidade.

Participe e traga um amigo! O convívio, a animação e a prática desportiva são garantidas. Todas às quartas-feiras das 19h30 às 20h30 na Casa do Povo.